Prävention

Sie haben Probleme, Ihren Alkohol – oder Drogenkonsum zu kontrollieren?

• Sie erleben, dass Ihnen die Steuerung über Ihren Alkohol- oder Drogenkonsum entgleitet (häufige Kontrollverluste und Filmrisse)
• Sie haben sich ernsthaft um Veränderung bemüht, konnten aber Ihren Konsum nicht dauerhaft reduzieren, oder auf einem Niveau halten
• Sie sind besorgt, dass Ihre Partnerschaft, Ihre Familie oder Ihr Beruf dadurch Schaden nehmen könnten

Was ich Ihnen anbiete:

• Ein Selbstkontrolltraining für ein angemessenes Konsumverhalten
• Vertiefte Selbstdiagnose: Welchen Konsummustern und Einstellungen folge ich? Wo stehe ich? Bin ich vielleicht abhängig?
• Auseinandersetzung mit der Bedeutung des Suchtmittels in Ihrer Biografie und im alltäglichen Erleben
• Verbesserung Ihrer Fähigkeit mit Stress und Belastungen umzugehen
• Erlernen von Achtsamkeitsmethoden zur gezielten Entspannung und Bewusstheit im Alltag

 

Wo soll man genug Leder finden, um die ganze Erde zu bedecken? Schon mit dem Leder einer Sandale ist die ganze Erde bedeckt!

Bodhicaryavatara Kap. V 13